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31日間自己改革ジャーナルチャレンジ
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Course content
32 sections | 36 lessons
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3 Lessons
Day1：自分の発見
1 Lessons
Day2：居場所の発見
1 Lessons
Day3：成功の定義
1 Lessons
Day4：幸せの発見
1 Lessons
Day5：怒りの発見
1 Lessons
Day6：安心の発見
1 Lessons
Day7：「本当の自分」の発見
1 Lessons
Day8：自分の良さを受容する
2 Lessons
DAY9：他人任せから自分任せへ！ 人生を自分で切り開く唯一の方法
1 Lessons
Day10：自分の弱さを受容する
1 Lessons
Day11：比較して落ち込む自分と向き合う
1 Lessons
Day12：人生を変える意図の力を育む
1 Lessons
Day13：失敗する勇気を身につける
1 Lessons
Day14：過去の自分への激励
1 Lessons
Day15：もし失敗が絶対に許されるなら、何をしたい？
1 Lessons
Day16：お金の制限がなくなったら、私はどんな一日を過ごす？
1 Lessons
Day17：私が時間を忘れて没頭できることは何？
1 Lessons
Day18：人から「ありがとう」と言われるとき、私はどんなことをしているだろう？
1 Lessons
Day19：私の名前や存在が人の記憶に残るとしたら、どんなことで覚えられたい？
1 Lessons
Day20：人生が終わるとき、どんな人たちに囲まれていたい？
1 Lessons
Day21：私の人生で一番大切にしたい価値観は何？
1 Lessons
Day22：「10年後の理想の私」は、どんなことを成し遂げ、どんな人に囲まれて生きているだろう？
2 Lessons
Day23：今の延長線上ではなく、理想の未来から逆算したときに必要な行動は何か？
1 Lessons
Day24：未来の自分が誇れる今日の小さな一歩は何か？
1 Lessons
Day25：今の私が勇気を出して手放すべきものは何？
1 Lessons
Day26： 「未来の私」から今の私へ贈る励ましの言葉は？
1 Lessons
Day27：今日の自分が踏み出せる“大きな一歩”
1 Lessons
Day28：私の人生における「挑戦のテーマソング」はどんな曲だろう？
1 Lessons
DAY29：この４週間で学んだ新しい自分の側面
1 Lessons
DAY30：未来の自分へ手紙を書く
1 Lessons
DAY31：新しい未来へ
1 Lessons
